Wissen: Ratgeber, Erfahrungen und Grundlagen
Antworten auf die Fragen, die uns im Studio am häufigsten gestellt werden.
Hier finden Sie unsere Ratgeber zu Sturzprävention, Rückkehr nach Verletzungen und Bewegung bei neurologischen Erkrankungen, Gespräche mit Menschen, die bei uns trainieren, und die Grundlagen der neurotrim Methode.
Antworten auf häufige Fragen
Sechs ausführliche Artikel – geschrieben für Menschen ohne Fachhintergrund, mit Quellen und einer klaren Einordnung, was Training leisten kann.
- Fit bis 100
- Ratgeber
Sturzprävention im Alter: Was wirklich hilft – und warum Gleichgewicht trainierbar bleibt
Gleichgewicht lässt früher nach als Kraft. Genau deshalb lohnt es sich, es gezielt zu üben.
- Rehabilitation
- Ratgeber
Nach dem Kreuzbandriss: Wann wieder Sport – und woran Sie erkennen, ob das Knie wirklich bereit ist
Zeitfenster geben Orientierung. Die Freigabe kommt aus der Untersuchung, nicht aus dem Kalender.
- Neurologie
- Ratgeber
Gangunsicherheit bei Multipler Sklerose: Was Gleichgewichtstraining leisten kann
Was hinter unsicherem Gehen steckt, was die Forschung zu Training sagt – und was das für Ihren Alltag bedeutet.
- Neurologie
- Ratgeber
Parkinson und Bewegung: Warum Gleichgewichts- und Koordinationstraining so wichtig ist
Was die Leitlinie empfiehlt, welche Trainingsformen untersucht sind – und worauf Sie achten sollten.
- Methode
- Ratgeber
Was ist sensomotorisches Training? Einfach erklärt – und der Unterschied zu Neuroathletik
Definition, Wirkprinzip, Studienlage und die Abgrenzung zu Neuroathletik, Koordinationstraining, Physiotherapie und Krafttraining.
- Leistungssport
- Ratgeber
Sprunggelenk stabilisieren: Warum Umknicken kein Pech ist – und was du dagegen tun kannst
Chronische Instabilität, Risikozahlen aus Fußball und Basketball, Übungen für zu Hause – und wann du zum Arzt solltest.
Drei Gespräche mit Trainierenden
Wie sich das Training anfühlt und was sich im Alltag verändert hat – erzählt von Menschen, die bei uns trainiert haben: nach einer Verletzung, mit einer neurologischen Erkrankung und im Leistungssport.
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Christoph Hepp
Der Apotheker über chronische Rückenschmerzen, die nach dem Training aus seinem Arbeitsalltag verschwunden sind.
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Jutta Fuhrmann
Die Gesundheitsberaterin über ihr Leben mit Multipler Sklerose und darüber, wie ihr neurotrim auf diesem Weg geholfen hat.
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Timo Hildebrand
Der ehemalige Nationaltorhüter über sein Training während und nach der Karriere – seit 2011 dabei.
Wie neurotrim arbeitet
Wenn Sie wissen möchten, was hinter dem Training steckt, wie ein Ersttermin abläuft und was es kostet, führen diese vier Seiten Sie der Reihe nach hindurch.
Die Methode
Was sensomotorisches Training ist, wie es wirkt, wie wir messen und wo die Grenzen liegen.
Die neurotrim Analyse
Ihr Ersttermin mit verschiedenen Tests und ehrlicher Einschätzung: 60–90 Minuten, 180 €.
Das neurotrim Training
10 Einheiten, einmal pro Woche, danach eine Einheit alle 4 bis 6 Wochen – so läuft es ab.
Preise und Terminbuchung
Alle Preise auf einen Blick, der Hinweis zur Krankenkasse und die Online-Terminbuchung.
Lesen ist gut, messen ist besser
Die Online-Analyse gibt in drei Minuten eine erste Einschätzung – kostenlos und unverbindlich. Wenn Sie lieber sprechen möchten, melden Sie sich einfach.